「集中したらリラックス」これがいま一番大切なことだとおもいます。

忙しくなるとどうしても心と体が固くなり、
気が滞こうりやすくなり、呼吸も浅くなり、
パワー不足になってしまいます。

自然の中に行って鳥のさえずりを聴いたり、
木の葉の揺れる音を聴いたり
青い海見たり・・・・。

リラックスすると、心も体も解放されます。
気功ではリラックスすると「宇宙の英知が入る」とか
「脳が健康指令」「願望達成指令」を出してくれる・・・・
と言われています。

気功を学びハッピーでラッキーな人生にしてゆきましょう。