「集中したらリラックス」
これがいま一番大切なことだとおもいます。

忙しくなるとどうしても体と心が固くなり
気が滞りやすくなり、息も浅くなり、
パワー不足になってしまいます。

自然の中に行って鳥のいさえずりを聞いたり、
木の葉の揺れる音を聴いたり、
せせらぎの音を聴いたり、青い海見たり・・・・。

リラックスすると、心も体も解放されます。
気功では、リラックスすると、「宇宙の英知が入る」とか
「脳が健康指令・願望達成指令をだしてくれる」といわれています。

気功を学び
心と体をゆるませハッピーな人生にしてゆきましょう。